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姚明的NBA初体验

姚明刚进NBA那会儿，体重成了大家茶余饭后的话题。那时候，他身高2米26，体重却只有134公斤。对于一个即将在NBA这个肌肉丛林中打拼的大个子来说，这体重显得有点“轻飘飘”的。球迷们都在猜测，这个来自中国的“小巨人”能不能扛得住NBA的激烈对抗。

体重的烦恼

姚明自己也意识到了这个问题。刚到休斯顿火箭队时，他就开始了疯狂的增重计划。每天除了训练，就是吃吃吃。据说他的食谱里包括大量的牛肉、鸡肉和各种高蛋白食物。有时候，队友们还会开玩笑说：“姚明，你这是在为火箭队的未来储备能量吗？”虽然增重的过程很辛苦，但姚明知道这是必须的。毕竟，在NBA这个舞台上，没有足够的体重和力量，根本站不住脚。

体重的变化

经过一段时间的努力，姚明的体重终于达到了140公斤左右。虽然看起来还是有点瘦，但已经比刚来时强壮了不少。在场上，他开始展现出自己的统治力。无论是篮板球还是盖帽，都让对手感到头疼。更重要的是，他的体重增加并没有影响到他的灵活性和速度。这让他在比赛中更加游刃有余。

体重的平衡

不过，姚明也明白，体重并不是越多越好。过多的体重会增加膝盖和脚踝的负担，容易导致伤病。所以他在增重的同时，也非常注重身体的保养和训练的科学性。他会定期进行体检，确保自己的身体状况良好。有时候还会请教营养师和体能教练，制定更加合理的饮食和训练计划。这种对身体的细心呵护，让他在NBA的职业生涯中保持了较长的健康状态。