晚上要抹防晒霜吗 先抹防晒霜还是先抹bb霜

防晒霜：白天的好伙伴，晚上的“多余”朋友？

说到防晒霜，大家的第一反应肯定是“白天出门必备”。毕竟，阳光中的紫外线（UV）可是皮肤老化的头号敌人。但问题来了，晚上我们还需要抹防晒霜吗？这个问题听起来有点像“晚上要不要戴墨镜”一样搞笑。不过，别急着笑，让我们来好好聊聊这个话题。

晚上的紫外线：真的存在吗？

首先，我们要搞清楚一个问题：晚上到底有没有紫外线？答案是：有，但很少。太阳下山后，紫外线的强度会大幅下降，尤其是在室内的情况下。所以，如果你只是在家里躺着刷手机或者看电视，那确实不需要抹防晒霜。但是！如果你住在高层建筑里，或者窗户没有很好的遮阳措施，紫外线还是有可能透过窗户照射到你的皮肤上。所以，如果你是个“夜猫子”并且经常在窗边活动，可能还是要稍微注意一下。

防晒霜的真正作用是什么？

防晒霜的主要作用是阻挡紫外线对皮肤的伤害。紫外线分为UVA和UVB两种类型：UVA穿透力强，会导致皮肤老化；UVB则主要引起晒伤。所以，白天出门时抹防晒霜是为了保护皮肤免受这些伤害。而到了晚上，紫外线的威胁大大降低，防晒霜的作用也就变得不那么重要了。不过，有些防晒霜还含有抗氧化成分或者其他护肤成分，这些成分在晚上使用也是可以的。但如果你只是为了防紫外线而抹防晒霜的话……嗯……还是省省吧！

晚上的护肤重点是什么？

既然晚上不用太担心紫外线的问题，那我们该关注什么呢？答案是：修复和保湿！晚上是皮肤修复的最佳时间，这时候使用一些含有修复成分（比如维生素C、烟酰胺等）的护肤品会更有效果。此外，保湿也是晚间护肤的重点之一。毕竟，一天下来皮肤已经够累了，给它来点“营养餐”让它好好休息一下吧！至于防晒霜嘛……还是让它好好休息一下吧！