孩子一起床就发脾气要怎么治

孩子起床气，家长怎么办？

孩子一起床就发脾气，这事儿不少家长都遇到过。你想想，早上本来时间就紧，还得对付一个“小炸弹”，真是让人头大。其实，孩子的起床气多半是因为睡眠不足或者没睡好。你想啊，大人要是没睡够，脾气也会变差，何况是小孩子呢？所以，解决起床气的第一步，就是保证孩子有足够的睡眠时间。

调整作息时间

要想让孩子早上不发脾气，调整作息时间是关键。你可以试着每天晚上提前半小时让孩子上床睡觉，慢慢养成规律的作息习惯。别小看这半小时，积少成多，孩子的睡眠质量会明显提高。另外，睡前不要让孩子玩太刺激的游戏或者看太兴奋的动画片，这样容易让大脑过于兴奋，影响入睡。

创造舒适的起床环境

除了调整作息时间，创造一个舒适的起床环境也很重要。你可以试试在孩子的房间里放一些轻柔的音乐或者自然声音，比如鸟叫声、流水声等，帮助孩子慢慢从睡眠中醒来。还可以在孩子的床头放一杯温水或者一杯温牛奶，让孩子醒来后能喝点东西暖暖胃。这样不仅能让孩子的身体慢慢苏醒过来，还能减少起床时的不适感。

温柔唤醒法

有些家长喜欢用“震天响”的闹钟来叫孩子起床，其实这只会让孩子更烦躁。你可以试试温柔唤醒法：轻轻地拍拍孩子的肩膀或者轻声呼唤孩子的名字，让孩子慢慢地从梦中醒来。如果孩子还是不愿意起床，不要急着发脾气或者强行拉他起来。可以先让他躺一会儿，等他稍微清醒一点再慢慢引导他起床。记住啊，温柔的力量有时候比大声吼叫更有效哦！

给予适当的奖励

最后一个小妙招就是给予适当的奖励啦！你可以和孩子约定好：如果他能按时起床并且不发脾气的话就给他一个小奖励比如多看一集动画片、多玩一会儿玩具等等这样不仅能激励孩子养成好习惯还能让他在早上有个好心情开始新的一天何乐而不为呢？不过要注意的是奖励要适度不能过度否则反而会适得其反哦！