身体素质的重要性 身体素质的重要性800字

身体素质是个综合性问题,体力因素是身体素质的首要构成部分,指与人的体力相关的生理学意义上的器官或系统发育及其健康状况.如人体的肌肉、四肢、五脏等的生理.

目前我国高校在校学生整体身体素质令人堪忧.改革开放以来我国经济发展取得令世人瞩目的成就,人民的生活水平有了很大提高.但大学生在过去的几十年中,身体素质与体质健康已经下降到非常低的水平.尤其是体能素质中很关键的速度素质、力量素质已经连10年下降,耐力素质已经连续20年下降.究其原因,体育锻炼不够、睡眠不足、精神紧张被认为是造成学生体质健康状况不好的主要原因.大学体育是终身体育最关键时期,如何使每位学生在不断增长专业知识、专业技能的同时,也使体质得到增强,这是我们经常思考的问题,因此说大学体育十分重要.

锻炼身体对人体非常好的,锻炼中分为有氧和无氧,有氧中游泳和跑步为最佳,提高心肺功能,无氧运动则是训练你肌肉,通过杠铃推胸、SMITH机的训练,拉背机的练习,深蹲机的练习,哑铃的联系,弯杠的练习,你可以锻炼很漂亮的肌肉来,但是都要注意饮食,不要吃垃圾食品,不要吃辛辣的东西,不要吃热量高的食品,每周不要多,只要2到3次锻炼就可以了,每次锻炼2小时左右祝你健康

身体素质的发展,对增强人的体质和健康抄,掌握运动技能,提高运动水平等都有着重要意义. 现在的社会充满着激烈竞争,对于即将走上袭社会工作岗位的大学生,他们不仅面临提2113高自身综合素质以适应社会发展的需求,同时要面临社会压力的严峻考验,这样的综合环境和条件对大学生的体质健康提出了较高的要求5261.众所周知,身体素质4102的强弱,是衡量一个人体质状况的重要标志之一.身体素质的发展,对增强人的体质和1653健康,掌握运动技能,提高运动水平等都有着重要意义.

医院的功能是救死扶伤,为人民群众的健康提供服务.但长期以来,在各个医疗单位. 学科带头人,身体素质要作为一项重要指标,进行考核,并采取了一系列措施,收到.

很重要

速度,力量,耐力,视力,听力,反应敏捷度,握力,心理素质等等.

老一辈的人说身体是革命的本钱,说明了人身体体质的重要性.人没了健康,也就是好的体质,一切也就成了浮云.从小养成锻炼身体的习惯,体质便不会差,进而这样的好体质可以很好的支持你所有学习,工作,恋爱等等,将会受益匪浅.作为新世纪的我们,责任重大,压力沉重,如果没有好体质支持,在这个知识就是力量的世界,你便有可能什么都不是,可能连一粒沙都不如,你的孱弱会使你失去正常的工作,从而你的价值观,人生观可能会随之改变,成为社会的地下人群,也许还会进行犯罪一系列的活动,由此变得万劫不复.故,人的体质的好坏有相当重要的决定性,好的体质带给你的会是不一样的人生.

改革开放以来,我国的经济建设取得了巨大成就,人民生活水平和健康水平显著提高,青少年营养水平和形态发育水平不断提高,但2000年以来,我国青少年的体质出现了明显的下降趋势,这个是我们不得不反思的问题. 切实增强做好青少年体育锻炼工作已经迫在眉睫.广大青少年身心健康、体魄强健,是一个民族生命力旺盛的体现,是社会文明进步的标志.青少年时期是身心健康和各项身体素质发展的关键时期,体育锻炼和体育运动,是加强爱国主义和集体主义教育,促进青少年全面发展的重要途径,对青少年思想品德、智力发育、审美素养的形成都有不可替代的重要作用.

身体是革命的本钱,经常锻炼可以保持身体的年轻,全身充满力量;尤其是早晨的锻炼使头脑清醒,提高学习或工作效率