林青霞快乐减肥秘笈？ 林青霞减肥后照片

• 刘亦菲、张柏芝、林青霞等这些明星是怎么样减肥的
• 我想弄明白林青霞这样的明星是不是靠瘦身贴保持身材的呢？？
• 纤体跳舞双管齐下_林青霞减15磅复出，真定假?
• 快乐减肥的方法，秘诀！！

刘亦菲、张柏芝、林青霞等这些明星是怎么样减肥的

明星减肥，各有各的办法，都是找一些适合自己的方法。坚持下去，多做运动等保持了这么好的身材；

给你一个明星减肥秘籍， www.qutao88/allnews.asp?class=2

我想弄明白林青霞这样的明星是不是靠瘦身贴保持身材的呢？？

嗯，要想减下来，不是很难的哦，如果按照一般的方法，减少饮食和运动的话，是很难坚持的，个人建议使用一些产品，我之前就是买了两盒就瘦下来的，来了，一个月瘦了17斤多呢，到现在身材都还很不错，没有反弹，有兴趣你看看：

网址：Www.xf50.Com/zx.htm 【复制粘贴到浏览器即可】

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纤体跳舞双管齐下_林青霞减15磅复出，真定假?

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快乐减肥的方法，秘诀！！

⒈鸡蛋 黄瓜

吃一个礼拜 可以瘦５-7公斤 鸡蛋吃水煮蛋 黄瓜生吃

⒉苹果三日减肥法

最好是夏苹果或者选用酸甜的 不宜过甜

三天只吃苹果 可瘦⒊-⒌公斤

⒊苹果加牛奶法

吃两天 第一天只吃苹果

第二天喝牛奶[脱脂] 两天可瘦一公斤

⒋蜂蜜三日法

三天只喝蜂蜜 不喝水 可瘦⒊-⒋公斤

⒌红豆法

红豆煮成粥喝 吃一个礼拜可减⒌-⒎公斤

⒍黑米减肥

与红豆法一样制作 十天为一个周期可瘦⒋-⒍公斤

⒎水煮芹菜

把芹菜用水煮好后

拌醋调均食用 一周可减⒍-⒑斤 只吃芹菜

⒏海带减肥法

拌醋食用 可治疗便秘

一周减⒌--⒏斤

⒐过午不食法

过了中午12点 就不再进食

一天一斤

⒑葡萄减肥法

一个星期只吃葡萄 可瘦⒏-⒑斤

11十二日减肥法

⒈-⒊天只吃水果和蔬菜[热量低于一千卡]

⒋-⒍天只和酸奶或脱脂奶]

最后⒍天两个混合起来吃分量不限

⒈⒉天可减体重的12%

12黑咖啡减肥法

一个礼拜中只喝黑咖啡可减⒎--⒑斤

13在一个礼拜中选一天 不进食

一个月就可减⒋--⒍斤

还有一个方法就是每天坚持走步最少1小时 效果非常明显呢我亲身体验过哦~~