为什么我射的精子很黄？摄入哪些营养元素可以得到改善？菠菜里含有那些营养元素

射精后要补充什么营养元素？

一般来说不用补充什么，因为射精本来就是人体的一个“排泄”功能

至于这个精子每天都可以“生产”

当然射精后身体就会慢慢的没有兴奋性机能有点迟钝。这是正常现象

性生活不要过多的频繁就可以了。。。小心虚脱。。

“水” 可以的~~呵呵祝你愉快

不是你生病了，是你身体缺少营养，缺少休息，还有跟很久没有性生活有关

1L说的很简单，那你认为蛋白质能生出小孩吗？如果你把jingye成分拆开来看的确是蛋白质微量元素和水分。但是组合在一起就是另外一样东西了~这种东西是保证人身体健康的，如果没有了这种物质，必然会引起肾虚，阳痿，早泄，前列腺炎，睾丸炎，精索静脉曲张，精液不液化等症。。

你SY大概5年，而且你现在是发育期，你这样实在是太影响发育了，你要赶紧戒掉SY，否则错过了发育期，后悔都来不及，人生没有第二次发育的！

我说说戒除方法：

1. 彻底戒SY，不看H，电脑里和移动设备里的H全部删除，任何，一切，全部删。

2. 培养兴趣爱好，好好学习，合理安排上网时间，上网使用发黄之盾插件。

3. 想SY了立刻做俯卧撑或仰卧起坐，做到不想SY为止。。

4. 下载基本电子书放在手机里，有空了就看看，提高警惕性：《欲海回狂》（白话文）《冥律淫罚》《戒为良药》

5. 在家多帮助父母做家务，在学校多帮助同学和朋友，这样久而久之正气提升起来，你会变得很阳光，自然觉得SY是一件很可耻的事情~~

加油咯~SY后遗症zhiliao吧有很多和你一样大的孩子都在戒色，一起来吧，一起战胜yin魔！

精子是每天都产生的！他的成熟期是16到17天，所以不会有没有精子可射的地步！因为你今天射出的精子是16天以前做好的至于量多量少是分泌物的事！所以不用担心！