减肥期间下午吃吃了两大碗米饭，吃了肚子不舒服难受能喝水吗？中午适量吃点米饭

减肥期间下午几点后不可一吃饭喝水

晚上尽量选择蔬菜水果或汤类对减肥与好处哦睡前三小时不能吃东西尽量吃完晚饭出去散步45分钟以上效果也很好

我建议你什么减肥产品最好都不要用健康减肥其实也不难只要你坚持一定会成功我以前128斤用了两个月的时间现在一直保持在1百0几斤上面我的减肥方法第一个礼拜每天只吃一个香蕉还有就是喝水第2个礼拜第三个礼拜可以少吃一点蔬菜土豆芋头之类的东西不要吃油炸的东西

肯定影响的啊

lz减肥期间晚餐还吃这么多？？？两碗？？？

一般人减肥晚餐都是蔬菜水果代餐的

而且你两个小时还喝蜂蜜水

就算你五点吃饭

两个小时候都是七点

一般人睡觉是十点~最迟也就十二点

短短五个小时内要消化两碗米饭、菜和蜂蜜水的能量

这基本不可能还可以减肥

不增肥就不错了

蜂蜜水一般都是早上喝~补充能量加润肠美容~补充水分

喝水只会越喝月越难受建议你该成吃水果或者喝面汤都可以果蔬汁也不错啊这样肚子里不会有空空的感觉也能满足你的味觉

再告诉你一个秘密早上吃一块巧克力不会发胖而且会补充一天的能量最重要的是它会让你一天都没有什么食欲自然达到减肥目的