实心球中考标准2019 实心球中考标准多少米

体育中考实心球满分:男:10米,女:7.6米.掷实心球考试要求:(1)在坚实、平坦的地面上进行.投掷区宽度4米,长度不少于20米.实心球重量为2000克.(2)考生面对投掷方向,两脚前后(或左右)站立于投掷线后,双手持球至头上方稍后仰,采用原地的方式将球向前掷出,球出手的同时,后脚(或任一脚)可向前迈一步.(3)投掷过程中,脚和身体其他部位触及投掷线或投掷线前地面均为犯规.(4)成绩判定是以实心球落地痕迹的后沿至投掷线的后沿成垂直丈量,不足1厘米不予计算.(5)考生可试掷三次,计取最好成绩.

8.98米 满意请采纳

2020年中考体育考试的标准,每一个省市都有不同的要求,不过整体的中考体育考试包含了4个项目,第1个项目是长跑,第2个项目是50米跑、立定跳远、实心球等,第3个项目是单杠、双杠等,第4个项目是篮球、排球、足球等.考生在考试的时候需要参加4个项目的体育考试,每一个项目中选择一个自己擅长的考试内容就可以.

中考体育实心球考试规则 投掷区设置在坚实、平坦的地面上,宽4米,长不少于20米,并有明显的区域标志线.场地中应设置6分、7分、8分、9分和10分的标识线.考生站在投掷线后,两脚前后或左右开立,身体面对投掷方向,双手举球至头上方,稍后仰,原地用力把球向前方掷出;球出手前,考生的双脚均不能移动;球出手的同时,一脚可以向前迈一步,但不得触碰或越过投掷线.每人投掷3次,每次球落地后,须做出标记;3次投掷结束后,记录考生的最好成绩.考生考试犯规时,当次成绩无效;三次考试均犯规无成绩者,只可增加一次机会;仍然犯规者,该项成绩计0分.中考时是实心球不是铅球,重量2KG.

考试用实心球就两种规格:一种是两公斤,一种是一公斤的.小学生用一公斤的,中学生用两公斤的,因此中考用实心球的重量是两公斤.

能. 蛮好的成绩了.

上体后仰,身体形成反弓形比较标准

体育中考实心球评分标准:100分 7.8米90分 7.2米81分 6.9米69分 6.4米60分 6米 实心球是一项力量性和动作速度项目,是以力量为基础,以动作速度为核心的投掷项目.影响实心球成绩有三个因素,实心球的出手速度、出手角度及出手高度,其中出手速度是最重要的因素.

你的问题,毫无意义,练习必须用2kg,否则影响手法技巧和力度,必须和中考标准一样才行呀 这是标准 男生 女生 m 9.6 7.2 如果你还坚持问的话:估计最少也是双倍的距离

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