我家父母年纪大了，视物有些模糊变形，有什么比较有效的保健品能够延缓这个症状吗？

父母年纪大了，给父母买什么营养品比较好？

随着年龄的增长，老年人的器官系统、生理功能都有一系列变化，为适应这些变化，膳食也必须作适当调整。老年人往往消化吸收功能降低，除了合理膳食外还要补充一些容易吸收的营养素。啤酒酵母可以：

●限制能量的摄入

老年人基础代谢比青壮年时期约下降10～15%，能量摄入60岁以后应较成年期减少20%，70岁以后减少30%。每天能量摄入1900～2000kcal即可满足需要。

●蛋白质摄入必须优质

老年人对蛋白质，微量营养素的需要并不低于成年人，因此在进食量减少的情况下注意蛋白质及微量营养素的补充，特别是完全蛋白质的补充。

● 啤酒酵母提供更多的维生素与矿物质

除了选择啤酒酵母外还要选择一些食品。如瘦肉、鱼、海产品、豆制品、牛奶及酸奶、菌藻类(如蘑菇、木耳、海带、紫菜等)、深绿色蔬菜、黄色瓜果等谷类。

GB16740-97《保健（功能）食品通用标准》第3.1条将保健食品定义为：“保健（功能）食品是食品的一个种类，具有一般食品的共性，能调节人体的机能，适用于特定人群食用，但不以治疗疾病为目的。”

注意哦，不以治疗疾病为目的！不要盲目的轻信一些保健品的功效，少吃咸类，腌制类的，含糖量不要太高的食品最好，清淡为主！总之保持身心健康，心情好就是最好的！

你是个孝顺的子女，我很愿意把我的意见提供给你。

上了年纪的中年人（特别是妇女），容易发生钙质流失，缺钙是导致很多慢性疾病，，牙不好、劳累过度和腿部问题，大多与缺钙有关，所以首先选择你妈妈补点钙，且补钙对减肥很有效的。市面上销售的盖中盖高钙片就可以，还有乐力，可以选择。

其次，应该给你妈妈补充多维食品，比如 21金维他，因为一般人因饮食不周或偏食或因生活条件限制，不能获得全面的微量元素，尤其是Vb，很容易导致口腔、皮肤等方面的疾病，还会造成抵抗力下降等问题，你妈妈生活在农村，这方面的条件可能不太好，现在年纪大了，应该坚持补充。

为什么要给你推荐这两种呢？因为我母亲在上了年纪以后，就一直坚持服用，她过去腿脚不好（抽筋、疼痛）、经常患口腔溃疡、手足干裂、很容易感冒等，后来坚持服用，加上她比较喜欢运动，所以虽然她老人家现在年纪到75岁了，还非常健康，以上那些问题也逐渐消除了，很少患这样那样的疾病。

一看你就很孝顺，这点开支（每个月不到50元），我想你一定会尽到的。为了父母的健康，我们做儿女的一切都值得去做。

中老年人，主要是心血管方面的病，这个年龄的人，最好是做的全身体检，看有哪方面亚健康就要及时去护理纠正。及早发现及早治疗是最好的。