站桩 的 时候 感觉 呼吸与双耳 同步 很玄妙的感觉 怎么回事 站桩? 站桩时各种奇特感觉
站桩时候什么样的感觉是气感
把中心落在脚跟上的时候,不是吧!手涨涨的感觉,是一个阶段,放屁也是一个阶段(有老师可以不经过这个阶段),剌痛的感觉也是一个阶段,,,建议找找劲的感觉。站桩时候是睁眼睛还是闭眼睛呢 ?不闭眼。
站桩时手上的奇怪感觉
那是来气了,不要特意关注,继续坚持,会越来越好。
在站桩的时候,如何感觉气在运转?
一般而言,桩功修炼包含站桩、行桩、化桩三种境界,由于层次不同,具体要求也有所区别,是根据修练的自我层次而定的。
站桩,是在静止状态中实现中和阴阳、疏通经络、调和气血,培养人体内在潜能,蓄 力于体内的过程。同时,站桩可以提高人体抗击打能力及发放能力,还可以锻炼神经末梢 ,增加反应灵敏度。在站桩修炼中,采取了意念假借、内视观想及精神放大等三种精神诱 导方法。意念假借是在假想身体与外物相互作用时(例如意想两手抱球于胸前),体会身 体所发生的相应变化。然后,在意念假借基础上,利用内视观想的方法来体察自身表皮、 肌肉、筋、骨、髓的变化。精神放大,即是意想自己头顶蓝天,脚踏大地,身体充塞于天 地之间。在实际站桩过程中,意念是十分丰富的,每个环节都互有区别,各尽其用,本文 不能详谈。先天无极门的桩功,为充分发挥人体潜能,将劲力有效调动起来,在上述意念 诱导训练的同时,更注重丹田开合及周身气血鼓荡。因为丹田乃气机发起之源,只有充分 启动丹田,才能实现身如气囊力贯周身。通过站桩,可达到内外三合(即神与意合、意与 气合、气与力合;肩与胯合、肘与膝合、手与足合),并可促成六面平衡之力,周身相争 相抗,不偏不倚。
行桩,是在运动中通过单式习练,将站桩中生出的六面平衡混圆力发挥出来,并在此 基础上产生整体八面螺旋力。使肢体在运动中八面生力,任何方向上皆可打可化,运转自 如。这一步主要是把站桩中所练出来的内涵与运动实战有效的连接到一起,有些习练者在 站桩时能练出整体力,但在运动当中这种整体力又散了,这就是在行桩这个环节上没有有 效的深入练;导致中间脱节,这种脱节使你日常训练的内涵不能有效的发挥,实乃练功中 一大损失!
化桩,是在站桩、行桩的基础上,行走坐卧始终处于桩态,全身任何一点皆具八面螺 旋力,在这个阶段对间架的要求就不是很注重了,因为修炼者的一举一动都是在在太极拳 阴阳转换的哲理中进行的,大可无外,小可无内,无形无象,只有神意犹存,初步接近后 天返先天的境界。
参考资料:http://www.zh5000/ZHJD/zgws/2006/zgws-0029.htm
我站桩时出现一些特别的感觉。。?
首先可以确认一点,你不可能练出所谓的气,所谓气乃是肌肉的内在力量,未被发掘的力量。
所以说你这样练不会产生什么走火入魔的情况,最多是肌肉拉伤
你描述的很详细的感觉也是错觉,是肌肉与神经脱节所致。
你可以做一个很简单的试验:坐在单人沙发上,右手(或者左手)胳膊肘放在沙发扶手,小臂竖直向上,掌心面向自己,双目紧盯中指,五指用力并拢并思想--五指使劲并拢,保持5分钟。看看接下来会发生什么,然后你就会很自然的明白以上你的感觉是怎么来的。