明明没胖体重却重了 虚胖和真胖的区别图片
因为肌肉比脂肪重!同样重量的肌肉和脂肪,脂肪比肌肉的体积大,所以虚胖的人看起来更胖.也许因为你长的是肌肉,所以即使体重增加也看不出来.其实,通常是要体重增减10斤上下才别人才看得出来的.自己对自己当然比较敏感啦~
我个人觉得有两种可能 第一是你本身骨架小,这种体格的人在同样的体重下要显得瘦 第二就是你的肌肉多,同样重量的脂肪和肌肉,脂肪的体积是肌肉的三倍,这也就可以解释你为什么看起来比实际体重要轻得多.你是初中生,在没有特意健身的前提下,腿部的肌肉应该是最多.初中还在生长发育的阶段,如果不是特别的肥胖,比如说已经到了肥胖症的情况,是无须特意减肥的,减不好还会影响生长发育,比如说身高,那样就适得其反了.你可以运动完多注意一些伸展和放松的方式和动作.相信都会有帮助的,希望能帮到你.
为什么我身材不胖,却体重却很重呢?一是因为骨骼可能比较小,二是因为脂肪含量高,同等体积的肌肉和脂肪重量比约为3:1,所以虽然不重,但是看起来却很胖.多锻炼,把脂肪锻炼成肌肉,体重不会减轻多少,但看起来就不会胖了!
有些人看着不胖实际却很重,这又是怎么一回事?这是因为他们的肉十分的紧实,密度特别的高,这就让他们看起来特别的瘦,没有特别多的赘肉,但是体重就会特别的重.
为什么很多人看起来不胖体重却很重呢?变啦重量级改变她骨骼比较大,所以重
为什么看上去没胖体重却增加了?说明肌肉比例提高了.同2113样体积的脂肪要比肌肉轻很多.无论男女5261,肌肉率上升之后,人都会变得紧实精干4102.虽然体重没有下降甚至增加,但穿衣服感觉1653更加宽松有型.简单说就是——穿衣显瘦版,脱衣有肉.即使你自己在体重秤上看到数字增加了,但在周围人的眼里,你权瘦了.
外表看起来并不胖,但却很重,这是怎么回事?说明你很结实 不是虚胖
没感觉胖但是为什么体重却增加了?因为脸瘦嘛,所以感觉不到啦,实际上肉都长到其它地方了,均匀的分布着,又不是增加得特别多,你当然没感觉了
为什么有的人看上去不是很胖,但是体重却非常重,这是什么原因呢?我.这的人是肌肉结实,不松弛,所以看起来不胖,但是体重并不比肌肉松弛的人,看起来很胖的体重要轻,就是这个道理.你的肌肉如果是松弛型的,减肥要比结实型的好减多了,到我空间了解下吧,希望对你会有帮助.
看起来并不胖 为什么体重偏重体重重了,而看起来没胖的原因有很多,比如吃多了,穿多了,称不准等等. 其实体重不是关键,关键在于身体蛋白质和脂肪的比例.脂肪多则身材臃肿,蛋白质比例占多脂肪少,则身材才能保持健美苗条.因为蛋白质比脂肪要重3倍左右,所以重的人不一定肥胖,但是腰围太粗一定是脂肪堆积太多了.所以关键看身材是否变好了,而不是虚胖臃肿.只要适度的提高肌肉(也就是提高蛋白质比例)含量,身材才能变的更加纤细苗条,这样对健康也有更多的好处.