减肥，晚上吃一条青瓜和一个水蜜桃还有两个桔子为什么不算多？

• 晚上吃一根黄瓜和一个桃子有什么好处 会变胖么
• 减肥晚上吃一个桃子可以吗？
• 一个桃子的热量是多少？减肥期晚上吃了一个桃子如果再吃其他的，好不容易减下来的体重会再涨上去么？
• 为什么明星们为了减肥能坚持得住饥饿，还有的吃一个月黄瓜，一天就吃两根，还有的光喝蜂蜜就喝几天，可我就是坚持不了，不吃饭真的好饿啊！怎么办呢？该怎么才能减二十斤哪？

晚上吃一根黄瓜和一个桃子有什么好处 会变胖么

桃子尽量少吃 黄瓜多吃没有问题。

减肥晚上吃一个桃子可以吗？

吃多了桃子容易上火哎，我之前也是为了减肥早上一个小烧卖，中午次一量饭的一半（不吃碳水化合物会心慌所以要适当次一点）不次肉（肉里面的酪蛋白和碳水化合物一起会长肉），或者你可以只次肉，不次碳水化合物（两者72小时之内不能一起次），然后中午喝绿茶，晚上小番茄（这个纤维高，吃进去消化消耗的能量比摄入的还多，会越次越瘦，里面还有维生素c可以美白），大概20天左右就瘦了10斤吧，然后早点睡，新陈代谢好了人吃多少都不容易胖，起码我是这样，现在我160cm92斤，不算很瘦，不过我之前可是有106啊，反正运动什么的也要有一点，不过要坚持30分钟之后才能减肥，跑几圈对减肥真没帮助，只会加大你的饭量，主要是40分钟左右一直要运动着。

一个桃子的热量是多少？减肥期晚上吃了一个桃子如果再吃其他的，好不容易减下来的体重会再涨上去么？

桃子的热量不高，但不能吃多，水果不是蔬菜，晚上吃多了还是会长胖，因为里面有糖分【碳水化合物】会转化成热量【卡路里】晚上吃一个水果就够了【火龙果算比较高的也可以饱腹】，西瓜少吃【糖分多】

为什么明星们为了减肥能坚持得住饥饿，还有的吃一个月黄瓜，一天就吃两根，还有的光喝蜂蜜就喝几天，可我就是坚持不了，不吃饭真的好饿啊！怎么办呢？该怎么才能减二十斤哪？

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