疫情卡口晚上需要睡那吗？(疫情致整体入睡时间延迟2到3小时？)

疫情致整体入睡时间延迟2到3小时？

是的。据央视报道，中国睡眠研究会最新发布的睡眠调查报告显示，当下我国超3亿人存在睡眠障碍，其中超3/4的人晚11点以后入睡，近1/3的人熬到凌晨1点以后才能入睡。

特别过去一年受新冠疫情影响，人们居家时间变多，但整体入睡时间延迟了2到3小时，对睡眠问题的搜索量增长了43%。

扩展资料

熬夜的危害

1、免疫力下降

常熬夜会对人的正常生理周期造成破坏，降低人体内的抵抗力。在熬夜对身体造成的多种伤害中，最常见的就是精神萎靡、疲劳不堪，身体抵抗力下降，对于那些身体较弱者，呼吸类感染和胃肠道类疾病就很容易找上门来。

2、记忆力下降

白天人整体机能会处于兴奋状态，到了晚上，人的机能就会变的劳累不堪，出现头晕脑胀，注意力不集中等信号，这些现象都是身体提醒我们该休息的信号。如果我们长期忽略这些信号，就会出现神经衰弱、记忆力衰退等更大的问题。

3、内分泌失调

熬夜的人给人最多的印象是，无精打采，皮肤暗黄，干燥，没有弹性，脸上一点光泽都没有。这些只是皮肤的受损。皮肤是在晚上10点到11点进入保养期的，如果长期在这段时间内让他得不到休养，就会出现粉刺，黄褐斑。其实对于内部的伤害是更大的，这样的女性往往会出现内分泌失调，精神不振，记忆力下降。

疫情期间，火车上自由熊洞需要带口。但是睡觉我认为就没有必要带。因为戴口罩睡觉会影响休息，容易自息

拍照录视频取证，疫情期间他们是第一道岗，不严格把守，疏于职守，要向相关部门举报他们，疫情防控卡点是关系到整个地方的防御程度，非常的关键，这种情况必须严惩。

你和她说你自己当地疫情比较紧张，而且如果有外来人员需要登记做核酸检测，而且也要。隔离的。所以不方便让她住，如果是平时也就算了，现在疫情比较紧张的，当地政府抓的紧。所以不方便，让她留宿。

本来就是，现在疫情这么紧张，他从广州回来的话要在你家里住一晚，在车上可能会有。一部分。电子万一车上跟他同坐的有人得了一个车子的人都要隔离的，他如果去你家里呢？携带病菌对你差的人也有一定的危险的。

所以你就直接和他明讲就说你当地现在疫情比较紧，你社区的工作人员说了，如果有外来人员要是进家里的住小区的都要先做核酸检测，并且做核酸检测。才能进家，你就这样跟他讲嘛。