每天吃褪黑素会发胖吗？(褪黑素吃了会发胖吗)
褪黑素吃了会发胖吗
不会，但这种东西尽量少吃，是药三分毒
褪黑素可以长期吃吗？
褪黑素长期服用可能会产生嗜睡，头痛等副作用，并且会影响记忆力。
过量服用会使身体对其产生依赖性，可能还会起到负反馈作用，从而抑制促性腺激素的分泌。因此建议褪黑素要适当使用，不可长期服用，最好能在医生的指导下使用，不可盲目。
tips：在选择上注意两点：1､看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2、看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。
褪黑素，服用多久就属于长期？
病情分析：你好，褪黑素褪黑素的确对改善睡眠、免疫调节方面有很好的作用，但是并非人人适用，服用不当适得其反。以下人群就要慎重服用褪黑素。1.未成年人 2.妊娠期妇女 3.心脑疾病患者4.肝肾功能不全者
意见建议：保健品的具体作用因人而异 ，遵医嘱服用。褪黑素主要作用是改善睡眠，可用做失眠的治疗。但长期服用，可产生依赖性。
另外，服用后会出现头晕，所以不可以开车。
褪黑素吃多了会怎么样
病情分析：
褪黑素(又称脑白金、松果体素)，是人体大脑松果中每晚分泌的一种控制人体信息的重要活性物质。它控制并影响其它不同激素的分泌，从而直接控制人体生理的各种机能。正常人体内的褪黑素都很正常，如果额外摄取，肯定会引起身体的改变。建议你可以吃，但是别天天吃。因为它是激素。正确使用褪黑素：1.根据问题和年龄决定用量,一般不要超过1毫克/日,其实人体每天的褪黑素的量也就在零点几毫克/日,不知道你吃的是每天多少,如果多了话,会有“衍生自由基”会有健康的问题.2.其实对于褪黑素,很多的国家都是把它当作是一种处方药,并不是当作一种保健品,所以对于褪黑素的服用一定要慎重.3.睡前服用.
指导意见：
如果过多服用褪黑素，可能会导致人体内的甲状腺素、肾上腺素的浓度相对降低。而这两种物质是促使细胞积极工作的激素，一旦减少，细胞就会“偷懒”，变得不活跃，使人因疲倦欲睡。此时开车往往容易注意力分散，反应力减弱，敏感度降低，从而导致交通事故的发生。因此，驾车、机械作业及从事危险操作者均应慎用。