有没有人清楚卵巢如何保养？(怎样保养暖巢，吃什么对暖巢好？)

• 怎样保养暖巢，吃什么对暖巢好？
• 36岁女人如何保养卵巢?
• 女人50岁时如何保养卵巢？
• 女性吃甚么保养卵巢？好了有甚么好处！？

怎样保养暖巢，吃什么对暖巢好？

个人推荐 鹿乡人家 鹿胎膏具有补气养血，保养卵巢，修复受损子宫、增强免疫力，促进身心的创伤早日愈合。女性要改善内分泌延缓衰老，鹿乡人家 对卵巢的保养有很好的作用。可以分泌自体的雌激素，孕激素，促排卵，达到平衡，女性还应多吃蔬菜瓜果，保持大量维生素E、维生素B2的吸收，加上适当的体育锻炼，这样利于卵巢的保养。

36岁女人如何保养卵巢?

    卵巢保养主要吃以下几种食物： 多吃胡萝卜，服用维生素C和维生素E， 叶酸，高钙饮食，卵巢保养要少吃煎蛋， 从中医学的角度上讲，直接对卵巢有好作用的食品有枸橘、甲鱼血、蛋清和豆子(黄豆).

生活中多食用VE含量较多的食物核桃，喝豆浆可以增加雌激素对保养子宫和卵巢有很好的保养作用。像育宫培麟 丸这样的纯中药对卵巢的保养也有着很不错的效果.

女人50岁时如何保养卵巢？

卵巢组织细胞萎缩，重量减到只有3克，就像晒干的葡萄干。内分泌进一步降低，出现老年人的体貌和特征。这时脸上将出现大量的皱纹、黄褐斑、老年斑;经常胸闷、心慌气短，月经紊乱甚至闭经;性欲减退;身材变矮小，体态松垮臃肿;骨质疏松，腰酸背痛。

　　更年期就意味着停止排卵、绝经、身体各项机能老化。针对这一时期的卵巢，保养的重点是缓解更年期症。处于这个年龄段的女性要学会调整生活节奏，抽时间进行适当的运动和休闲，保持愉悦的心情、乐观生活态度对卵巢保养也是有很大帮助的。

：步入更年期的女性，应减少吃脂肪、胆固醇高的食物，而要多吃一些瓜果蔬菜都是餐桌上的天然降脂药。多吃一些可以促进胆固醇排泄及补气、养血、延缓面部皮肤衰老的食物。

女性吃甚么保养卵巢？好了有甚么好处！？

太平洋亲子网卵巢保养频道为你介绍了卵巢保养应注意什么，卵巢保养吃什么，卵巢保养按摩 卵巢保养的好处. 谈到卵巢保养”，首先一定要对卵巢有所了解。卵巢是女性重要的生殖器官，位于下腹部盆腔，内子宫的两侧，左右各一以韧带与子宫相连，