除了牛肉还有什么食物有维生素蛋白质？(蛋白质和维生素的食物)

哪些食物含蛋白质和维生素?

1.水果类:梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜.除了杏以外,大多数黄色水果一份中维生素A的含量都少于400单位.2.蔬菜类:马齿菜、大...

(蛋白质和维生素的食物)除了牛肉还有什么食物有维生素蛋白质？

富含蛋白质的食品:这是为成长提供必须蛋白质的食品类型.成长的关键在于生长激素的分泌,如果不分泌生长激素那肯定是长不高的.蛋白质是增进生长激素分泌的重要...

含维生素b2的食物有: 豆腐、酸制酵母、羊肝、黄豆芽、大枣、西红柿、玉米、茄子、黄瓜、大白菜、海带、紫菜、全麦粉、牛肝、牛奶、蘑菇(香菇、冬菇)、虾、黄...

高蛋白豆类食品牛奶鸡蛋…维生素橘子橙子含维生素C较多尽量多吃一点泥猴桃苹果含有维生素E 较多胡萝卜青椒白菜类的多吃对减肥都有帮助另外千万不要在饭后吃水果切记

蔬菜水果都可以啊. 胡萝卜只是含类胡萝卜素比较高,在人体内转化为VA

春天人体容易维生素缺乏水果、蔬菜含有丰富的维生素.在蔬菜品种选择上,要注意多摄食含维生素A、B、C的食品.为防止春困,要补充维生素B1、B2、B6、叶酸等B...

维生素E.

高蛋白质食物含蛋白质多的食物包括:牲畜的奶, 牛奶、羊奶、马奶等; 畜肉, 牛、羊、猪、狗肉等;禽肉,鸡、鸭、鹅、鹌鹑、驼鸟等;蛋类,鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑 ...

1、富含维生素A的食物:鱼肝油、动物肝脏、奶类、蛋类、菠菜、辣椒、胡罗卜、苋菜、甘薯、橘、杏、柿、芹菜、小白菜、韭菜等.2、富含维生素B1(硫胺素) 的食...

蛋白质含量高的以海鲜类、鱼肉、各种瘦肉及蛋类、奶制品含量最高.维生素以蔬菜水果含量最高,日常生活中可以多吃蔬菜水果有利于身体健康.