14岁例假21天要警惕了

青春期的烦恼

14岁，正是青春期的开始，身体和心理都在经历着巨大的变化。这个时候，女孩子们可能会发现自己的身体出现了一些以前没有的现象，比如例假。例假是女性生理周期的一部分，通常每个月来一次，持续3到7天。但是，如果例假来了21天，那就不是正常现象了。这可能是身体在发出警告信号，需要引起注意。

例假21天的背后

例假21天不停止，可能是由多种原因引起的。可能是荷尔蒙失调，也可能是子宫内膜的问题。有时候，压力、饮食不当或者过度运动也会影响例假的正常周期。如果这种情况持续发生，可能会导致贫血、疲劳等问题。所以，当发现例假异常时，最好及时去看医生，找出问题的根源。

如何应对

面对这种情况，不要慌张。首先，保持良好的生活习惯，比如规律的作息、均衡的饮食和适量的运动。其次，减少压力，保持心情愉快。如果情况没有改善，一定要及时就医。医生会根据具体情况给出专业的建议和治疗方案。记住，健康是最重要的，不要因为害羞或者害怕而忽视了身体的信号。