躺下一两个小时才能入睡

夜猫子的日常

每天晚上，当我终于躺在床上，准备进入梦乡时，我的大脑却像刚刚喝了一杯浓缩咖啡一样清醒。手机屏幕上的时间显示已经过了午夜，而我还在想着今天的工作、明天的计划，甚至还有昨天忘记回复的邮件。枕头变成了我的敌人，床单成了我无法逃脱的束缚。每次我闭上眼睛，脑海中就会浮现出各种奇怪的念头：明天会不会下雨？我是不是该换一个新的牙刷？这些无关紧要的问题像电影一样在我脑海中循环播放，让我无法入睡。

白天的困倦

第二天早上，闹钟响起时，我就像是被电击了一样从床上弹起来。眼睛干涩得像是沙漠里的沙子，脑袋沉重得像是装满了铅块。上班路上，我不断地打哈欠，路上的行人都在看我，仿佛我是从另一个星球来的外星人。到了办公室，同事们都在讨论昨晚的电视剧情节，而我却只能默默地喝着咖啡，试图让自己清醒一点。午饭时间到了，大家都精神抖擞地去吃饭了，而我却只想找个角落躺下睡一觉。

失眠的代价

失眠不仅让我白天精神不振，还让我的生活质量大打折扣。我开始变得容易发脾气，对小事也变得特别敏感。家人和朋友都开始注意到我的变化，问我是不是工作压力太大了。其实我知道，这一切都是因为晚上那几个小时的辗转反侧。我开始尝试各种助眠方法：听轻音乐、喝热牛奶、甚至数羊——结果发现羊都数到一千只了，我还是醒着！最糟糕的是，我还试过吃安眠药，结果第二天醒来发现自己竟然把手机当成了面包片咬了一口！