仰卧起坐小腹撕裂疼 仰卧起坐左下腹部隐痛的原因

仰卧起坐，你以为你在练腹肌？

仰卧起坐，这名字听起来就像是个轻松愉快的运动，对吧？但你真的试过吗？我敢打赌，大多数人第一次做仰卧起坐时，心里都在想：“这有什么难的？不就是躺下再起来嘛！”结果呢？结果就是小腹撕裂般的疼痛，让你怀疑人生。你以为你在练腹肌，其实你只是在给你的腹部肌肉上一堂“疼痛课”。

小腹撕裂疼，不是说说而已

当你第一次感受到那种小腹撕裂的疼痛时，你会明白什么叫“痛并快乐着”。那种感觉就像是有人在你肚子里放了一颗定时炸弹，然后轻轻按下了开关。你躺在那里，心里默默祈祷：“别炸，别炸！”但现实是残酷的，那颗炸弹不仅炸了，还炸得你措手不及。你可能会想：“我只是做了几个仰卧起坐而已啊！”是的，几个就够了，足够让你的小腹记住这次“难忘”的经历。

疼痛过后，你还能笑得出来吗？

疼痛过后，你可能会有两种反应：一种是再也不想碰仰卧起坐了；另一种是咬牙切齿地说：“我一定要征服它！”如果你是前者，那恭喜你，你的腹部肌肉暂时安全了。但如果你是后者，那你可要做好长期战斗的准备。因为仰卧起坐这东西，一旦你开始认真对待它，它就会像个小恶魔一样缠着你。每次做完后的小腹撕裂疼都会提醒你：“嘿，别忘了我哦！”