怎么克服自己胡思乱想 让心静下来的5种方法

此时哥哥们对于怎么克服自己胡思乱想原因始末揭秘，哥哥们都想要剖析一下怎么克服自己胡思乱想，那么雨停也在网络上收集了一些对于让心静下来的5种方法的一些内容来分享给哥哥们，原因简直令人震惊，哥哥们一起来了解一下吧。

2.想到心情不好就心情会不好,那就不用想它,如果还是想,那就让自己忙起来,让自己没有空闲去想它,让自己充实地过好每一分钟,再有早晨醒了以后不要恋床,醒了就起来,忙起来,推开窗,呼吸清晨的新鲜空气,放松.

首先我认为你的生活太单调不够充实,缺乏目标,所以总是胡思乱想,给自己定一个切实可行的目标,比如2010年我要做到什么级别,之后你就全力向这个目标进发,要达到这个目标需要一些必备的经验和知识,那么就去补.

下一步就是遇事多克制自己,每次都按照正确的想法来待人接物,时间长就会养成良性思考的习惯了,顺其自然,这世界其实就是主观的世界,要做到道德与个性并存,一切会变好的.

、找心爱的人陪自己聊天!2、旅游3 、孝顺父母 4、做家务 5、上网写博客 6、逛街7、陪好友打牌8、摸麻将9、吃自己流口水的食物!这样就可以快乐起来!不闷不烦!自我调整心态!这样就可赶走胡思乱想!

让 自己忙起来就好了,最好跟朋友一起耍,如果 你很内向的话,就要学会开朗,改变自己的性格,没事就笑一下,什么烦恼都没了.就是专心的去做一件事,分散注意力,比如打扫卫生啊,拖地之类的,千万不能一个人躲起.

1.用心另眼看世界吧,这世上不是每个人都很顺利,只是看自己怎么解决,比如你走路的时候被人撞了,别人给你道歉了,有时候你还是会觉得很火,但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受,还是想想那句“开心也是一天,不开心也是一天,何不如天天开心”. 2.想到心情不好就心情会不好,那就不用想它,如果还是想,那就让自己忙起来,让自己没有空闲去想它,让自己充实地过好每一分钟,再有早晨醒了以后不要恋床,醒了就起来,忙起.

你这是太过于忧虑的表现. 首先,要培养自信心.去做一些成功把握大的事情吧,让自己知道,其实自己是能成功的,其实很多事情并没有自己想的那么难,很多结果也没有自己想的那么糟糕. 再来,回忆.回忆以前那些自己曾经很担心,很焦虑,但到最后却出乎意料,得到不错的结果的事.人的心理很奇妙,即使只是回忆,自己却能从中得到安慰:其实并没那么遭嘛!我还不是挺过来了! 再来,看书.看一些文化底蕴比较深厚的文学作品,那能.

我和你一样老是喜欢胡思乱想.我也想改掉这个坏毛病.也不想让我的亲爱的担心我.自己进来自己劲量控制下最好了.这不是说改就能改点的.要慢慢来的.胡思乱想的时候克制自己转移思想去想别的事情.我感觉我现在都好多了

一切顺其自然,生活中多做自己喜欢做的事情,胡思乱想就是因为你精力不集中,知道吧,所以你要专心的去做你喜欢做的事情,慢慢的你就养成习惯了,就不会胡思乱想了,祝你开心、快乐!

我想你在小的时候或者之前,一定在一次意外失去了你的亲人,也许这个亲人不一定给你太多的印象,但他一定在你生命里扮演着重要的角色.所以你不想在失去你最敬爱的人,你担心她,这都是正常的. 但是你现在的确是心理出现了强迫症,当某件事还没有答案的时候就强迫自己往最坏的地方想,因为我之前说过了你应该是受过刺激. 建议你应该去多了解一些宗教的信仰,有助于你心理这种阴影慢慢消失.

这篇文章到这里就已经结束了，希望对哥哥们有所帮助。