指定睡糊涂了，还是白日梦的那种？

• 好像是《爱情睡醒了》里面有一首插曲有一句歌词是什么“...后知后觉...”是什么歌啊
• 晚上睡觉老是恍惚，那种似睡非睡的感觉，
• 怎样才能摆脱“白日梦”状态？

好像是《爱情睡醒了》里面有一首插曲有一句歌词是什么“...后知后觉...”是什么歌啊

那应该是夏家三千金里的 是姜洋的《后知后觉》

晚上睡觉老是恍惚，那种似睡非睡的感觉，

你的睡眠质量太差，要注意释放压力另外可加强身体锻炼，多摄入维生素E可改善睡眠质量。

有个办法你可以试一试，具体做法如下：

睡觉前用热水+盐泡脚，泡到额头上微微冒汗，然后再叫亲人按摩头部的玉枕、百汇、印堂、曲池、睛明、太阳这几个穴位，每个穴位3分钟，然后入睡试试。

怎样才能摆脱“白日梦”状态？

我也有一段这样的感觉，天天感觉都是很茫然的。有时候会感觉在自己的幻想里。。比如对小说的幻想。。。

我想睡不好是一个原因吧。更主要的是大概是对学习的热情变浅了。

每天花点时间多锻炼，就算散散步也好。然后给自己找一个近期目标，重新找到热情，给自己多一点自信，不要给自己太大压力。。。。就会好一些。。。。心理暗示可是很重要的。。。。

加油哦！