每天晚上睡眠还行,但是第二天早上醒来还是困? 很晚睡第二天很精神

• 为什么我很晚睡觉，但是，第二天早上又能很早就起床了，白天也没睡意，这是为什么呢？
• 为什么每天都按时睡觉了，第二天还是比较的困呢
• 晚上挺早睡的，可是第二天还是感觉又困又累，是什么原因？
• 睡眠已经很充足了！但为什么早上起来还犯困呢？还不停的打瞌睡！是什么原因造成的呀？

为什么我很晚睡觉，但是，第二天早上又能很早就起床了，白天也没睡意，这是为什么呢？

1，这是生物钟引起的，说白了就是习惯引起的。不算病，只要自己白天不感觉疲劳就没必要改变。

2，如果有不良反映应该去医院检查。

3，我读高中时也有过类似症状，吃了点安神补恼片就好了，平时注意运动，多吃点水果。

4，心情也是很重要的，平时多笑，晚上一定睡的香。这样睡眠质量才能高

另外早上5.6起床不算早，只是你睡的比较晚。

最后祝你好运！！

为什么每天都按时睡觉了，第二天还是比较的困呢

你虽然按时睡觉了，第二天仍比较困，原因应该很多。工作压力大，人比较辛苦的，容易乏。缺乏锻炼的人，不喜欢出门的人也较易乏。乏也和饮食有关，有些食物人吃了易困。当然了，身体某些疾病也能让人犯困！！！

晚上挺早睡的，可是第二天还是感觉又困又累，是什么原因？

夏天乏是正常反映，饮食调整好，注意生活规律！

睡眠已经很充足了！但为什么早上起来还犯困呢？还不停的打瞌睡！是什么原因造成的呀？

日间困倦可以分为生理性和病理性,生理性的困倦,一般是因为前一天晚上没有休息好,或长时间缺乏睡眠,或因为季节原因,如春困,秋乏.此类困倦,只要经过适当的睡眠补充,经过调养,就可以解除困乏的状态,一般不会持续很长时间.,指导意见:还有一类就是脾虚所导致的困倦.脾虚是因素体脾虚或饮食不节,情志因素,劳逸失调等原因引起脾的功能虚衰,不足的病症.脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用,因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚.这从现代医学角度来讲也很好理解,因为消化和吸收食物营养的食物血液循环集中在胃肠部,所以脑部供血相对减少,从而产生困倦的症状,这种现象就算是正常人也可以见于饭后.