长期玩手机导致左眼血管堵塞视力糢糊，要怎样治？

看手机时间长了，眼睛迷糊怎么办？

1、眼睛与屏幕之间应保持50厘米以上的距离，最好采用下视20度的视角。对于需要进行文稿录入的人员来说，应减小文稿和电脑显示器屏幕的距离，从而降低眼睛不停转换目标引起的疲劳。

2、在使用手机时应多眨眼，以增加眼内润滑剂和酶的分泌，保持眼睛湿润。

3、常洗脸，可以减少辐射对人体的伤害。

4、每天饮用绿茶。茶中的脂多糖，可改善机体造血工能，能增强人体的免疫能力，减少辐射影响。

5、多吃一些新鲜的蔬菜和水果，可以预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至夜盲症等眼病。6、如果出现眼睛不适，经过长时间休息而不能解除症状者，则需即时到医院接受医生检查。有一个良好的电脑使用环境，对于进行眼睛保护也是必不可少的。

最后教你一个护眼的方法，就是站在窗前看远方的景物坚持半分中，然后慢慢的把视线向回收，最后用眼睛看着窗口四个角中的一个然后在按顺时针方向逐个看窗户的四个角，完成五次后在按逆时针方向在做五次。最后闭眼深呼吸。OK完成了。马上你就会觉得眼睛舒服很多而且身体也会很舒服的哦

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一、休息

在使用手机一定时间后，可以需要10-15分钟，让眼睛得到很好的休息，这样就能有效地解决眼睛模糊、干涩的问题。

二、眼药水

当眼睛出现模糊、干涩的症状后，可以利用眼药水缓解眼睛的不适。

三、眼保健操

长时间用眼后，可以做一下眼保健操。能够有效地缓解眼睛的问题，其实在做操的同时，也能够闭目养神。

四、远处眺望

最好是能够找到一处有绿色植物的地方，进行远眺，即使是看不清楚也要看，一方面能够缓解眼睛长时间看近处物体的疲劳，另一方面绿色植物也能够帮助我们缓解眼睛的疲劳。

五、及时就医

如果上述方法都不能够有效地解决眼睛模糊的问题，那么一定要去医院检查一下，很多眼科疾病最初的症状都是眼睛模糊、看不清楚，不要耽误了治疗的时期。

用水浸泡药用小米草或母菊花，搁至水温适宜，然后将毛巾浸湿，敷于眼部10到15分钟。

经常眨眼20分钟，因为眨眼是眼部的天然按摩师。

闭眼小憩片刻，能够预防眼部紧张或疲劳。

屏幕的亮度（电脑或电视）一定要柔和，有一定的对比度但不能太强烈，否则就会造成眼部疲劳。

长时间工作一段时间后，要把眼睛移开屏幕10或15分钟。

伸出援手

摩擦双手，直至它们暖和为止。然后，闭上双眼，用手掌盖住眼圈。勿压迫双眼，盖住即可。深缓地呼吸。每天这样作20分钟。

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如果是经常感觉看手机眼睛模糊的话，有可能是眼睛近视了，需要做散瞳验光来确定是真性近视还是假性近视。如果是假性近视的话，不需要配眼镜，但是要做好护眼工作，用眼时间不可太长，平时可以做眼保建操来缓解眼疲劳。

如果是真性近视的话，则是需要进行验光配镜，戴上合适的眼镜，可以减缓眼疲劳，减少近视的进一步加深。

长时间近距离用眼也是会导致看手机眼睛模糊的，由于手机上的字小，而且手机还有辐射，长时间的看手机的话，处于一种高度集中状态，眨眼的次数也很少，眼睛干涩，也会造成眼睛模糊。所以看手机的话，一定要注意时间，最好看四五十分钟左右没休息一下。

长期疲劳过度用眼，导致眼睛角膜炎、干眼症、结膜炎等等，都会造成视力下降，眼睛模糊也是一种症状表现，当然还有相关的症状。如果出现眼睛模糊等症状外，还有其它的症状的话，比如眼睛痒，眼睛疼等等，需要注意是不是这些眼病造成，去医院检查一下很有必要，或者是使用一些相关眼药水。