三种食物是便秘的克星 喝香油五分钟就排便

秋冬季是便秘的多发季节.中医认为,这个时节干燥的气候容易在人体内诱发燥邪,耗伤人体津液,便秘就是这一现象的主要体现.临床上总是建议得了便秘的人采取食疗.

蜂蜜、红薯、香蕉

平时注意多吃蔬菜,水果.多喝水.多吃高纤维的食物,如芹菜,香蕉,玉米.还要养成按时排便的习惯

便秘(大便燥结、排便困难): 用煮熟的南瓜一碗,加入猪油5钱和适量的盐吃下,一日一次,一次见效,3日可愈

多吃纤维素多的食物,如地瓜

许多人,因为工作、学习或其它原因,在感觉到有便意的时候,不能(如正在上课、. 每日一剂,水煎服,一日三次. 3、腹胀便秘型.此病是由于胃内或肠中食物未完全.

便秘是指由于粪便在肠内停留过久,以致大便次数减少、大便干结、排出困难或不尽.一般两天以上无排便,可提示便秘存在.如果每天均排大便,但排便困难且排便后仍.

便秘是人们生活中最常遇见的一个问题,是一件看似简单而实际上比较复杂,既使人痛苦而又令人尴尬的事情.据统计约半数以上的人曾受过便秘的折磨,特别是在老年人.

香蕉,红薯,牛奶,蜂蜜.

气虚秘者多吃山药扁豆 在虚秘中,气虚秘的特点是虽有便意,但排便困难,使劲用力. 这两类人应少吃有顺气作用的食物,如佛手、萝卜、杏仁、芥 菜、橘子等;宜多吃健.