减肥就是一日三餐吃好，就不要再吃零食了，当然正餐也不能吃太多？ 泡粑容易长胖吗

• 吃零食只看热量吗
• 怎么瘦大腿跟屁股？
• 怎样轻松减肥？

吃零食只看热量吗

想减肥就别吃零食额。。。

当然要看脂肪和卡路里。

怎么瘦大腿跟屁股？

减肥不难的，最好的方法就是运动...

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怎样轻松减肥？

你好，向你介绍酸奶加红糖一个月瘦２４斤一杯酸奶 2克红塘搅拌均匀,饭前或饭后喝,一天两到三次,很管用效果不错.酸奶可以让不停运动的肠胃得到休息的同时，调整肠内环境。断食后脂肪更容易燃烧，为了避免有胃酸过多的感觉 。 这种方法是在在杂志上看的，最好的是这东西喝了不拉肚子，而且多喝酸奶也很有好处的，那上面写的是早上酸奶加竹盐，中午酸奶加红塘，晚上酸奶加脱脂奶粉，可一起用也可选择其一，我是觉得加红塘比较容易.红塘有利尿的作用,酸奶中的好菌能促进肠道的消化,不会对身体有任何的副作用.三餐可正常的吃,有人成功的减掉24斤,不过具体的数值还是要看个人体质和坚持了.